Evaluación de Flexibilidad

1. Mis recuerdos dolorosos me impiden llevar una vida plena.

4

2. Tengo miedo de mis propios sentimientos.

4

3. Me preocupa no ser capaz de controlar mis preocupaciones.

4

Defusión Cognitiva

Aceptación y Expansión

Momento Presente (5-4-3-2-1)

El Yo Observador

1. El Cielo y el Clima

2. El Tablero de Ajedrez

Valores

  • Familia
  • Trabajo
  • Salud
Mi Top 3

    Acción Comprometida